来大姨妈了怎么减肥更有效(大姨妈来了怎么快速减肥)-山湖知识网

来大姨妈了怎么减肥更有效(大姨妈来了怎么快速减肥)

1、嗯，你好，要是真心想减，如果你有时间可以多运动，饭前多喝汤，如果时间不足，金钱都充裕一点的话，可以配合一些产品，我就是用了两盒，第一个月就减了18斤多，然后就瘦下来了，身材现在好好的，也介绍给楼主你啊，有兴趣看看，效果蛮好的：网

2、1、姨妈期多喝点红糖水2、多吃些清淡的食物，拒绝辛辣油腻3、每天坚持散步30分钟，保证姨妈期间能瘦2-3

3、所谓经期减肥，就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段：经期来的1-7天，这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低，所以新陈代谢能力较差，全身是提不起劲的状态，还很容易造成水份滞留，出现浮肿现象。

4、经期前受到体内荷尔蒙分泌失衡，身体很容易水肿，而月经结束后，荷尔蒙分泌恢复了平衡，一时之间积聚起来的水分与毒素能比较快地排出，减重十分轻松。

5、你好朋友，来月经期间最好不要减肥，顺其自然为好，少运动，吃饱就可以多喝热水

1、我只知道来的时候不管吃什么都不会发胖，这几天正好能嘴馋一下。如果每天吃2块可可脂数高的黑巧克力会帮你燃脂，但不能多吃。

2、1）减肥分时段：减肥是一个需要坚持的过程，事实上最为有效的减肥，是把减肥的理念完全融于生活的大小事情中，例如，每天摄入的热量应保持在怎样的一个水

3、月经经期后的7-14天，从经期来后的第7天开始，身体内的雌激素会开始攀升，这段时间是减肥的黄金期。这段时间只要做好饮食控制，通常都能看见不错的成效。

4、这段时间是女人身体最弱的时候，不能做激烈运动，同时有些药也是不能吃的，不然会把身体搞挎。不过可以做些轻柔的活动，比如散步、打运作柔和缓慢的太极拳等。

5、嗯，一般减的话，主要是运动了，要么就是不吃饭，但是都不是很好坚持，不吃饭受不了而且对身体伤害非常大哦。