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1、瑜伽Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

2、1. 瑜伽训练常识瑜伽训练常识 1.练瑜伽的最基本常识是什么专业回答参考资料： 1、练习之前最好空腹。保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。

3、瑜珈是分好些阶段从初级开始，有一定基础后还是去瑜珈会馆练习吧有专业的指导，不要简单的追求姿势到位而忽略了瑜珈本身的心神要领.

4、瑜伽起源于印度瑜伽本意是把马套在马车上，意为练习与结合古老的瑜伽是修行者为了修行而练习的现代瑜伽已经演变成强身健体的方式学瑜伽可以去正规的瑜伽练习

5、做每个姿势时，坚持5次完整的呼吸时间，保证你的吸入和呼出的长度相等。做这一系列动作时都用一条腿先做，然后再换另条腿，弯曲然后放松，深深地呼吸。如果你还想要做，可以重复

1、最好别在网上看视频或看碟学，瑜伽是因人而异的，很多网上或碟上的示范是示范人的标准体式，并不代表也是你的标准

2、瑜伽起源于印度，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然

3、瑜伽108拜日式的好处：可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜，拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存。

4、我本人现在也在治疗腰椎。建议您多做操。比如弓形操、摆腿、拉单杠；特别是游泳... 脊椎护理的瑜伽也不错。

5、瑜伽女人心的小档案性别：女出生年月日：1987年 8 15日星座：狮子座户籍：湖北现居地：广东深圳职业：瑜伽导师，平面模特学历：大专专业：服装设计，平面