为啥越睡越困呢[我为什么越睡越困]-山湖知识网

为啥越睡越困呢[我为什么越睡越困]

1、因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。第三：夏季炎热人体相对缺氧，氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱，导致昏昏欲睡。

2、人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。

3、六种原因导致的：1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

4、睡眠虽然可以有利于休息，但是过度睡眠一样会消耗体能，假如睡醒之后喝少许糖水，就能快速补充大脑皮层能量，精神状态会变好些，不妨试试。

5、病情分析：越睡越困，最大的可能是人体有湿气，让人感觉总是睡不够；这种不算病，一般是亚健康的情况意见建议：建议每天按点起床，尽量规律一些，平时可以多吃些薏米粥等，可以帮助排出人体的湿气

1、因为人体的细胞不能及时补充营养，人在长时间睡眠的情况下等于在挨饿，试问挨饿的人哪会有精神，细胞也一样，一但饿了也会疲惫的，所以睡觉要有个量，别一直死

2、是不是越睡越困呀，就是不想起来.这是因为人太懒散，应该多运动，在你越睡越困的时候在心里猛想我要起来，直接跳起来，就不太困了，呵，是真的，下次你试下！！

3、疲劳分为两种类型。一种为单纯性躯体疲劳，如重体力劳动者和运动员等。

4、可能是睡眠质量不好，没有进入深度睡眠，身体得不到较好休息，所以虽然睡得多，但还是很困。

5、人睡得越多越好吗？为什么越睡越困？有些人经常感到疲倦无力，白天无精打采，对任何事情都提不起兴趣。