一天吃一餐可以吗(拓展：晚餐后喝牛奶好吗)
一、一天吃一餐可以吗
1、我经常是一天一顿，但是我会吃早点，然后晚饭的时候水果代替 如果你一天只吃一顿饭是不对的 早点一定要吃，这样新陈代谢才会快，不然一天到晚都是手脚冰凉，没
2、不要吃零食喔， 少吃多餐是很好的 但是如果一天就一顿餐的话呢， 还是不太好吧
3、你好，减肥在饮食上要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，... 而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝
4、这样对胃不好；请你转告你的那位朋友；现在能忍，可人以后上年龄之后他会抵抗力下降；对身体；对家人都是伤害；希望他能够转变自己态度，每 天按时吃饭；一日三
5、营养不良，伤身体更伤胃，长时间会免疫力下降，浑身无力，导致进医院，得抑郁证。
二、晚餐后喝牛奶好吗
1、可以的.其实只要吃得饱吃的好,吃什么并没有多少讲究.牛奶和面包都含有丰富的营养纤维,有助于肠道吸收.饮食愉快呦~ 可以的.其实只要吃得饱吃的好,
2、有促睡前一个小时左右喝一杯温牛奶，进睡眠，安神，对失眼很有好处。只要每天喝的量不要太多哦， 早上起来不要空腹喝牛奶。
3、牛奶中的钙有助于睡眠，但是晚上不运动，进食总会有多余的热量，我觉得总体来说还是利大于弊。
4、1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。
5、亲，晚饭后喝牛奶对身体是有好处的，但是不能一放下饭碗就喝，那样摄取太快对肠道是不好的。