膝关节磨损怎么可以恢复好呢(附录：膝关节磨损的治疗方法)
一、膝关节磨损怎么可以恢复好呢
1、膝盖磨损后，医院一般会让你服用硫酸软骨素、维骨力、葡萄糖胺等药物，能帮助你恢复关节软骨，不过效果并不是特别理想，且有一定的副作用，会出现脱皮、反胃、皮疹等不良影响。
2、1、有很好的膝盖护具，这样可以减少膝盖在运动时的损伤。 2、一双好的篮球鞋必不可少，最好带气垫，减轻膝盖在落地时的缓冲。 3、好的篮球习惯，不要太卖命，如果自己不是专业运动员的话，打球就不要太卖命了。
3、是韧带损伤就要多休息，在家坐椅子上练习抬腿训练，三个月后会好转的！不要怕，只要没伤到骨头就没问题，就是损失伤到半月板了，还可以手术治疗呢。
4、病情分析：你好，就你的情况看，可以给予适当的治疗恢复的。指导意见：建议：1.可以给予玻璃酸钠膝关节内注射治疗，每周一次连续5~7次。2.也可内服氨基葡萄糖治疗。3.必要时做好做个腰椎片检查，看看是否与腰椎病变有关。
5、病情分析： 72岁的年龄，主要是身体代谢退化气血虚弱和膝关节活动用力磨擦的影响. 指导意见： 注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施，以防止疲劳性的损伤和膝关节活动用力磨擦的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，
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二、膝关节磨损的治疗方法
1、急性期以休息为主,缓解后在恢复期改变运动姿势,少做需要频繁屈膝,研磨膝关节,增加膝关节负重的动作,像篮球、足球、跑步这些运动尽量避免,改为对膝盖相对缓和的游泳,骑车,另外运动的时候佩戴护膝更多
2、对症用药建议: 1、膝关节半月板损伤,需要注意疼痛的部位,对于不同姿势下的疼痛,其皮肤颜色、温度有何变化. 2、人体的正常活动情况下,重心在两个膝关节之间,所以膝关节半月板以内侧的磨损多见,特殊工作的患者,会有外侧疼痛,在活动时疼痛明显,急性期时会有疼痛严重、皮色潮红、皮温升高的表现. 3、若只是单纯的疼痛,可以给予氨基葡萄糖胶囊,口服,三个月以上,若出现了皮温、皮色的改变,就需要加入布洛芬等消
3、如果磨损严重,我们需要做手术,做单髁手术来解决.如果磨损不严重,我们可以打prp,或者是玻璃酸钠. 通过注射药物对这些磨损的地方起到保护,润滑.也可以明显缓解症状.同样的对于外侧症状也是一样的治疗方法.这些治疗方法也非常有效. 对于膝关节骨性病变来说,我们治疗的方法有很多,从微创到手术
4、膝关节损伤的原因,以及减缓膝关节“报废”的办法. 膝关节退变分“4阶” 天气一冷,一些人会有这种感觉:膝盖好像“进了风”,酸痛肿胀,有时候还能听见关节“嘎吱”的响声,上下楼梯时更是隐隐作痛. 其实,这些症状
5、1、经常变换姿势,不要一个动作保持很久,避免膝关节扭转动作,特别是蹲着的时候 2、减轻关节负重.能做电梯就别爬楼梯,尽量减少蹲和跪的次数,不搬重物. 上楼梯的时候,膝盖承重是体重的3倍;下楼梯和跑步的时候,承重是4倍.年少之时,爬山、爬楼是很有益于膝关节的,但老年人,就要避免这些运动了. 游泳的时候,膝盖几乎没有负重,所以游泳是膝关节损伤患者最好的选择. 3、进行功能锻炼.运动不足会导致肌肉萎缩、.