动脉斑块消除怎么锻炼好[动脉斑块消除怎么锻炼身体]-山湖知识网

动脉斑块消除怎么锻炼好[动脉斑块消除怎么锻炼身体]

1、（一）合理饮食：饮食总热量不应过高防止超重.（二）坚持适量的体力活动.（三）合理安排工作及生活.（四）其他：提倡不吸烟，可饮少量酒.二、控制易患因素：如患有糖尿病，应及时控制血糖，包括饮食控制.ⅱ型糖尿病的降糖药物应以不引起高胰岛素

2、颈动脉斑块造成的狭窄小于50%，药物治疗即可，口服阿司匹林100mg/天，阿托伐他汀20mg/天。颈动脉斑块造成的狭窄大于50%、有症状，考虑手术治疗，即颈动脉内膜切除术。

3、您好，这种情况一般来说是可以在医院进行药物溶解斑块的。建议去医院进行详细的询问。

4、您好，正常情况下血管出现了斑块是不能消除的，但是可以通过药物控制斑块的扩散和防止斑块脱落的情况，如果斑块出现了脱落很有可能形成脑梗，脑出血等疾病，要及时的治疗。

5、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜

1、如何处理颈动脉斑块积极控制危险因素：如高血压患者应将血压控制在140/90毫米... 坚持每天至少30分钟的体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、上楼梯、骑自行车等；此外

2、颈动脉斑块即属颈动脉粥样硬化，各心脏冠状动脉同属动脉粥样硬化高发部位。由既往病史可知，老人曾有冠心病心肌梗塞病史，而支架可较好改善心血管堵塞。

3、这是由于经常坐着缺乏运动引起的，建议每天临睡的时候做头部环绕运动，最好买个竹枕头

4、建议跑步~ 我本来也有轻度血脂高。现在锻炼了三个月。现在已经没有了。跑步可以增加心肺功能的有氧运动，加快血液循环，从而带走血管内长期堆积的杂质。

5、动脉斑块的形成与发展是脂代谢异常、外界环境因素和内在的多基因调控异常及血流动力学障碍等多种因素共同作用的结果。