油皮护肤知识(附录：油皮日常护肤步骤)
一、油皮护肤知识
1、☆调整生活规律，保证充足睡眠及适当的运动，保持大便通畅。 ☆减少熬夜与长时间上网。保持轻松、愉快的心态。 ☆尽量少吃香、辣、甜食，饮食以清淡、低热量食品为主。☆适当增加新鲜水果、蔬菜及富含纤维素的食品的摄入量。
2、皮肤爱出油是因为油水不平衡造成的，控油的关键在于补水。选择护肤品要选择具有保湿补水功能的，现在是夏天要随身携带补水喷雾。（依云的喷雾很好）要定期做补水面膜。
3、所有的护肤程序，清洁是最重要的，尤其是油性皮肤，所以首先你必须选择一款清洁性好的洗面奶，再擦一些爽肤水，擦点保湿乳液。如果玩电脑什么的就擦些隔离·
4、3、油性+受损肤质护肤方案 保湿可以减少皮肤刺激。洗脸后先敷一张保湿面膜，15分钟后再用微晶磨砂去角质，粗糙部位和色素疤痕应该每3天磨1次。la Prairie晶莹微钻磨砂焕肤膏含天然钻石、淡水珍珠和水晶石英微晶体，使用时手法应尽量轻柔。
5、1.当你年纪越来越大，油脂分泌越来越少时，重新调整你的日常基础保养方式。 2.早晚各使用一次温和的洗面乳来清洁油性肌肤。 3.使用收敛水要有所节制。 4.如果需要的话，使用不含油或是亲水性的滋润乳液。 5.使用不含油的粉底及蜜粉。
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二、油皮日常护肤步骤
1、油性皮肤如何护理 ★★护理过程如下： 1、清洁面部皮肤，选用油性皮肤洗面奶、清洁霜，除去皮肤上的油迹、尘埃、污物。2、磨砂、去死皮。选用油性皮肤的摩砂膏除去老、死表皮角质细胞。
2、油性皮肤的4个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。
3、众所周知，皮肤主要分为以下四个基本类型：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。其中油性皮肤是较难护理的，造成油性皮肤首要原因就在于内分泌失调。人体的激素分为雄性激素和雌性激素，一旦雄性激素运作过度亢奋就会分泌大量的油脂。
4、油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。
5、油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。 选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。