胫腓骨折恢复锻炼视频【胫腓骨骨折肌肉恢复】
一、胫腓骨折恢复锻炼视频
1、术后康复: 一阶段: 1.坐姿提踵 2.抓毛巾 二阶段: 1.外翻肌力训练 2.内翻肌力训练 3.灵活性训练 三阶段: 1.下肢肌力训练
2、我胫骨骨折,置入钢板,50天开始承重练习,用身体向断肢施加压力,直到感到痛楚并能忍受,坚持一分钟,每天30次左右,分早中晚三次做晚,55天可以双脚站立,增加蹲下起,第一天90次,以后每天增加3次.感到疼痛难忍就休息.60天可以用断肢支撑超一半体重,但还无法维持平衡.开始增加持拐走路,第一天100米左右,每天增加50米.以上三组动作坚持到70天时已经可以单独用断肢着地.然后就开始散漫,坚持不下去了.更多
3、本人是胫腓骨中下段骨折,此处血管少恢复过程相对缓慢,如果有相同情况的病友可以私聊,相互监督做康复,共勉! 这天是周六,早上打算带女儿去打预防针,因为打预防针的地方停车不方便,所以老婆让我先骑电动车去拿号
4、康复方案: 术后24小时: 活动足趾、直抬腿. 活动足趾:用力、缓慢、全范围的上下活动足趾.(每日2h 1次,每次1~2组,每组20个) 直抬腿练习:伸直膝关节抬高下肢使足跟距离床面10~15cm,每天3组,每组20~30次. 术后1-2周: 多进行以患肢肌肉收缩活动为主的运动以及髌骨的被动运动.
5、关于胫腓骨骨折的术后康复锻炼(以下由患者分享的个人锻炼时间表),我们按照时间,逐一的来讲解: (1)术后第3天:开始趾关节活动.各脚趾轻微活动会有一些不灵便和神经麻的感觉.每天3-4次,每次50下. (2)
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二、胫腓骨骨折肌肉恢复
1、术后30天可以患肢不负重下床活动，也就是拄拐。在床上时多活动患肢的踝关节及膝关节，做下肢的等长收缩锻炼，防止患肢的关节强直及肌肉萎缩。
2、废用性肌萎缩。 建议如下： 1.坐在床沿上让右腿自主运动。 2.躺在床上无压运动。 3.经常按摩两腿。 4.站立时可以少负重。 希望对你有帮助，祝你早日康复。
3、您好，患者年龄，性别？当地医院是否有康复科进行术后训练，可以考虑经常按摩腿部肌肉，帮助血液循环，促进机体代谢，同时加强营养，如蛋白质，新鲜蔬菜和水果
4、你好根据你的描述，你是小腿的胫腓骨骨折.左小腿的粉碎性骨折成人来讲是一般需要手术的，如果是胫骨中下1/3骨折，一般也是骨折愈合的比较慢的.因为这个地方的营
5、小腿骨折再怎么说也得术后4个月左右才能扶单拐走路，6个月左右可以不要拐走路，而且还要结合X光片才能确定，胫骨的中下段刚好是人体中骨折愈合最慢的