小腿骨折后怎么康复训练走路(延申：小腿骨折锻炼肌肉怎么锻炼法)-山湖知识网

小腿骨折后怎么康复训练走路(延申：小腿骨折锻炼肌肉怎么锻炼法)

1、骨折后经常会出现肿胀的情况，原因损伤的微血管还没有彻底建立，血液通透性不好引起肿胀，你可以睡觉时把脚垫起来，明天热水泡脚，错捏小腿等可以缓解。

2、病情分析：你还，你的情况问题不大，可以骑自行车，对恢复是有用的。，意见建议：

3、你可以在没事的时候自己或让你的家人在你的伤腿上按摩，然后可以慢慢的加强腿部的锻炼，使肌肉能够更好的、更快的恢复。没什么事，这只是因为时间长了不锻炼，引起的肌肉的暂时的无力。

4、指导建议：术后康复锻炼应该循序渐进，不要急于求成，先在床上锻炼踝关节、膝关节功能以及小腿肌肉的力量，然后拄拐下地，不要从事剧烈运动，不要负重，根据复查情况逐渐脱拐，最后达到完全康复。

5、骨折一般三个月后才能行走。骨折的同时可能也有软组织损伤的情况，如想恢复快，最好能进行针灸理疗等。

1、1、被动运动：适用于体弱无力，暂不能作主动运动的患者。在固定部位的远端关节做被动运动以防止关节挛缩和肌腱粘连，但运动要轻柔，以免影响骨折的复位和固定。

2、1.反复用力做踝关节的屈伸、内翻外翻和左右回旋活动。每种活动都应达最大限度，各做30~40次。

3、锻炼上肢肌，可以用杠铃。锻炼躯干肌，可以多扭动身体，在床边做抛接球动作。仰卧位可以双肘撑床做起身动作。注意锻炼腹肌及内脏平滑肌，做收腹憋尿、憋便的动作。

4、您好，患者年龄，性别？当地医院是否有康复科进行术后训练，可以考虑经常按摩腿部肌肉，帮助血液循环，促进机体代谢，同时加强营养，如蛋白质，新鲜蔬菜和水果

5、骨折后的肌肉萎缩主要是休息阶段制动造成的废用性萎缩，只要骨折达到临床愈合阶段就可以进行各项功能锻炼了，只要相应的神经未损伤，肌萎缩就可以恢复